Beyza Çetin
Zehra Miray Afşar
İrem Beril Şen
Büşra Kiriş
İrem Demir
Günümüzde, travma sonrası stres bozukluğu ve diğer psikolojik sorunlarla başa çıkmak için etkili terapi yöntemlerine ihtiyaç duyulmaktadır. Bu noktada, EMDR terapisi önemli bir seçenek olarak öne çıkar. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, travmatik anıları yeniden işleyerek, zihinsel ve duygusal iyileşme sağlar. Peki, EMDR terapisi nedir ve nasıl uygulanır? İşte bilmeniz gerekenler.
EMDR terapisi, geçmişte yaşanmış travmatik olayların etkilerini azaltmak ve zihinsel sağlığı güçlendirmek için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, depresyon gibi durumların tedavisinde etkili olmuştur. EMDR terapistleri, bu terapi sırasında göz hareketlerini kullanarak, kişinin geçmişte yaşadığı olumsuz anıları yeniden işlemeye yardımcı olur.
EMDR psikoterapisi, beynin doğal iyileşme sürecini harekete geçirir ve kişinin geçmişteki travmatik anılarla başa çıkmasına yardımcı olur. EMDR terapisi psikolog ve psikoterapistler tarafından uygulanır ve seanslar boyunca, kişinin zihinsel ve duygusal iyileşme süreci desteklenir.
EMDR terapisi, sekiz aşamalı bir süreçten oluşur. İlk aşamada, terapist ve danışan arasında bir güven ilişkisi kurulur. Ardından, terapist, danışanın yaşadığı travmatik olayı belirler ve bu olayla ilgili rahatsız edici anıları yeniden işlemesine yardımcı olur. EMDR terapi teknikleri arasında, göz hareketlerinin yönlendirilmesi, zihinsel imgelerin yeniden işlenmesi ve olumlu düşüncelerin güçlendirilmesi yer alır.
Seanslar boyunca, terapist, danışanın duygusal olarak zorlayıcı anıları daha az rahatsız edici hale getirmesine yardımcı olur. EMDR terapisi sonrası, danışanlar genellikle daha hafif ve rahatlamış hissederler. Terapistinizin rehberliğinde, bu süreç daha etkili ve verimli bir şekilde ilerleyebilir.
EMDR terapi fiyatları, terapistin deneyimi, sunduğu hizmetlerin kapsamı ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Ayrıca, yaşadığınız bölge ve terapinin süresi de fiyatları etkileyen faktörler arasındadır. En iyi EMDR terapisti ile çalışmak, terapi sürecinin başarısı açısından önemlidir. Bu nedenle, fiyatları araştırırken, terapistin deneyim ve referanslarını da göz önünde bulundurmalısınız.
EMDR terapistleri genellikle seans başına ücretlendirme yapar ve bazı terapistler, uzun dönemli paketler sunabilir. En doğru fiyat bilgisi ve uygun terapisti bulmak için, uzmanlarla iletişime geçebilir ve fiyat teklifleri alabilirsiniz.
EMDR terapisi ile geçmişinizin yüklerinden kurtulabilir ve ruh sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Uygulamamız üzerinden EMDR terapistleri hakkında bilgi alarak, sizin için en uygun terapisti bulabilirsiniz. Hemen şimdi bir adım atın ve iyileşme yolculuğunuza başlayın!
