T.C.F. sertifikasına sahip olan ve aktif olarak üç yıldır pilates yapan deneyimli bir kişiyim. Pilatesten hoşlanan ve bu alanda kendini geliştirmek isteyen kişilere, birlikte bilgi ve deneyim paylaşabileceğimiz bir ortam sunuyorum 🤸♀️. Her seviyeden bireye uygun egzersizler ve programlar ile kişisel hedeflere uygun bir şekilde ilerleme vaat ediyorum. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonunu kullanabilirsiniz.
Çok güleryüzlü bi hoca, örneklerine gülmekten derse odaklanamadım ama sonrasında kaslarımın ağrısından duramadım… kalorilerim muhtemelen vücudumun her yerinden aktı gitti:)
04 Eylül, 2024
Sık Sorulan Sorular
Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?
Danışanlarımla dersleri planlamadan önce kısa bir ön görüşme yaparım. Sağlık ve spor geçmişleri hakkında bilgi edinerek ona uygun bir antrenman planı oluştururum. İlk derslerimde temel pilates bilgileri ve doğru nefes teknikleri öğreterek başlarım. Böylece danışanım, hareketler esnasında kullanacağım terimlere aşina olur ve hareketleri sadece yapmakla kalmaz, aynı zamanda doğru şekilde yapmanın farkını fark ederek daha hızlı verim alır. Isınma, soğuma ve esneme kısımlarını ihmal etmeyerek bunların önemini anlatırım. Ders esnasında eylemleri önce izlemesini, sonra denemesini ve sonrasında akıcı ve doğru postürde devam etmesini isterim. Hareketler esnasında çalıştırılan bölgeler hakkında bilgilendirme yaparak dersten ekstra verim ve bilgi almasını sağlarım. Dersin keyifli geçmesi ve öğrenilenlerin kolay akılda kalabilmesi için betimlemeler ve örnekler katarım, böylece eğitimi daha eğlenceli bir hale getiririm.
Fotoğraflar
Fotoğraflar ve Videolar
Tüm Fotoğraflar
Bbb gigbi.com'da teklif veremiyor.
Diğer profesyonellerden fiyat teklifi alabilir; fiyatları ve yorumları karşılaştırabilirsin.
