Sık Sorulan Sorular
Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?
-Program öncesi görüşme:
Online bir platformdan görüşmeyle genel bilgi paylaşımı (yaş, boy, kilo, beslenme ve uyku düzeni, hastalık, sakatlık gibi durumlar), karşılıklı beklentiler (antrenman yapacak kişi ve antrenörün beklentileri) ve antrenman sıklığı.
-1. Hafta
Genel motorik özellikleri test etmek (buradaki amaç programın şiddetini ayarlamak)
Şikayetler (kas ağrıları, programın günlük hayatla olan gidişatındaki adaptasyonundaki sorunlar, vb)
Günlük beslenme ve uyku takibi
-2. Hafta
Güncel program ile başlangıç
Günlük beslenme ve uyku takibi
-3. Hafta
Günlük beslenme, program ve uyku takibi
Haftanın 1 günü (15-30dk) online bir platformdan hafta raporu
-4. Hafta
Günlük beslenme, program ve uyku takibi
Haftanın 1 günü (15-30dk) online bir platformdan hafta raporu
10-12 hafta arası program değişikliği yapılacaktır.
Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?
Spor lisesi mezunuyum
Atletik performans ve kondisyonerlik
Fonksiyonel antrenman
Personal trainer
Spor psikolojisi
Sporcu beslenmesi uzmanlığı
Fitness 1. kademe antrenörlüğü
Life kinetik (bilişsel antrenman)
Bu işi yapmaya nasıl başladınız?
Öncesinde eğitimlerimi tamamladım ve aldığım belge ve sertifikalar sonucunda bu alanda belli bir yeterliliğe geldiğimi düşündükten sonra bu işi yapmaya karar verdim.
Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?
Amatör futbol oyuncuları, 6-10 yaş arası futbol okulu öğrencileri ve spor özel dersleri (PTlik ve farklı branşlar)
Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalıdır?
Antrenman programı, antrenman şiddeti, antrenmanın temel bilgileri ve beslenme tavsiyeleri
