Esra Şahin

Merhaba 👋 Ben Esra. Bilişsel Davranışçı Terapi(BDT) alanında uzmanlaşmış bir psikolojik danışmanım. BDT, insanların düşünce, duygu ve davranışları arasındaki etkileşimi anlamalarına yardımcı olan bilimsel temellere dayanır. Psikolojik sorunların çoğu genellikle olumsuz düşünce kalıplarından kaynaklanır. Bu kalıplar bazen farkında olmadan hayatımızı etkileyebilir ve kaygı, depresyon, stres gibi duygusal zorluklara yol açabilir 🧠 BDT, bu olumsuz düşünce ve davranışları tanımamızı, değiştirmemizi ve yerine daha sağlıklı düşünme yollarını koymamızı sağlar. Kişiye özel yaklaşımım, danışanlarımın yaşamlarındaki zorlukları anlamalarına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak üzerine kuruludur 🎯 Empati, güven ve gizliliği temel alarak, danışanlarımla güçlü bir terapötik ilişki kurmaya özen gösteririm. Psikolojik danışma sürecinde; anksiyete, depresyon, stres, öfke yönetimi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi çeşitli alanlarda danışmanlık hizmeti sunuyorum. Hayattaki en büyük amacım, danışanlarımın kendilerini daha sağlıklı 🍏, huzurlu 🍃 ve güçlü 💪 hissetmelerine katkıda bulunmak ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmaktır. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsiniz.