Nisanur Dede
Miray Akgün
Aylin Güneş
Zeynep Sarı
Ayşe Nur Kantemiz
Diyetisyen; kişilerin sağlıklı bir şekilde ihtiyaçlarına göre belirledikleri hedefler için sağlıklı br yaşam amacayla beslenme programlarının oluşturulması ve uygulanması ile ilgilenen beslenme uzmanıdır. Diyetisyenin hizmet alanı; yemekhanesi bulunan büyük işletmeler ( fabrikalar, okullar, hastahaneler vb.), sağlık ve spor tesisleri ya da kendi özel danışmanlık ofisleri vb. olarak söylenebilir.
Diyetisyenlerin yapmış olduğu başlıca görevler:
Klinik diyetisyenler genellikle hastahane, hemşirelik bakım tesisteleri gibi sağlık kuruluşlarında görev alırlar. Görevleri sağlık sorunu yaşayan hastalara ve ailelerine sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandırmak için kişisel programlar oluşturmaktır. Klinik diyetisyenler beslenme ve diyet alanlarında uzmanlaşmış kişilerdir. Ayrıca hemşirelik, eczacılık, fizyoterapi vb. gibi farklı disiplinlerle de birlikte çalışmalar yürütürler.
Bu konu ile ilgili herkesin düşündüğü yalnızca fazla kilolu kişilerin kilo vermek için diyetisyene gitmesi gerektiği olsa da aslında kilo vermek dışında, sağlığını etkileyecek kadar zayıf olan kişilerin de diyetisyene gitmesi gerekiyor. Bunlar dışında düzensiz ve sağlıksız beslenme alışkanlığı olan her birey uzman diyetisyene başvurabilir. Oluşturulan diyetisyen programı ile yeme alışkanlıkları düzeltilebilir.
İşte diyetisyene gitmeni gerektirecek diğer durumlar:
gibi durumlarda bir diyetisyenden destek alman doğru olacaktır.
Diyetisyenlerin tek görevi kilo verdirmek olmasa da, evet diyetisyenler kilo verdirir. Sağlıksız beslenme alışkanlığı ya da yeme bozuklukları olan fazla kilolu kişilerin diyetisyen yardımıyla kilo vermesi önemlidir. Diyetisyen, kişiye özel olarak bir beslenme listesi ve programı hazırlar bu program ile kişinin alması gereken faydalı besinlerden diyet sırasında eksik kalmaması ve gün içinde aldığı kalorinin yaktığı kalorinin üstüne çıkmaması hedeflenerek sağlıklı bir zayıflama gerçekleştirilir.
Diyetin ilk haftaları kilo verme hızı yüksek olacaktır ancak sonraki aylarda bu hız yavaşlayacaktır. Diyete başlayan kişinin günlük aldığı kaloriden 800 - 1000 kalori daha az alacak şekilde beslenme planı diyetisyen tarafından oluşturulur. Bir yerin her gün yaklaşık 1000 kalori eksik beslenmesi haftada 7000 kaloriyi eksik alması anlamına gelmektedir. Bu da en az 1 kg demek oluyor. Ancak diyetisyenin vermiş olduğu listeye uyarak sık sık su içer, günlük yürüyüş ve spor yaparsan haftada 4 kg kadar kilo verebilir.
Diyetisyen fiyatları belirlenirken bazı etkenler göz önünde bulundurulur. Uzman diyetisyenin ne kadar deneyimli olduğu, diyetisyenin yerinde hizmet almak ya da online diyetisyen hizmeti almak arasında da fiyat değişiklikleri olabilmekte. Ortalama bir fiyat vermek gerekirse 150 ila 450 TL arasında diyetisyen ücretleri farklılık göstermektedir. Sen de gigbi.com'da yer alan uzman diyetisyenlerden ücretsiz olarak fiyat teklifi ve detaylı bilgi alabilirsin!
Diyetisyen arayan müşteriler ne gibi isteklerde bulunuyor? Diyetisyen tavsiyesi ve fikri vermesi için sizinle paylaşmak istedik.
#1 Şeker hastası değilim. Sınırdayım, insülin direnci var. Her sene muntazam sağlık kontrollerimi yaptırıyorum. Doktor kontrolünde, gereken ilaçlarımı aksatmadan alıyorum. Gıdama dikkat ediyorum. Karbonhidratlı gıdaları ve şekeri neredeyse "hiç" denecek kadar kullanmıyorum. Ekmek yemiyorum. Sebze ağırlıklı besleniyorum. Sebze ağırlıklı beslenme de doğal olarak pek doyurucu olamıyor. Kendime göre en kötü alışkanlığım atışmalarım. Amacım, öğün dışında pek fazla atıştırma yapmadan düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak. Hepsi bu. Teşekkür ederim.
#2 2 arkadaş kilo vermek istiyoruz birbirimizi destekleyerek ve bizi destekleyecek bir diyetisyen arıyoruz uygun fiyatlı
#3 Emzirme döneminde bir anneyim kilo vermek istiyorum her önüme gelen diyeti yapamıycam için diyetisyen ile kilo vermek istiyorum
#4 Merhaba karaciger yağlanması inusilin direncim yüksek ve sağlıklı yaşamak zorundayım bütçemiz çok fazla olmadığı için uygun işinde iyi diyetisyen danışmanı arıyorum
#5 spor yapıyorum uzun zamandır ve hedefime 2 buçuk ay kaldı belimdeki simit hala tam gitmedi ondan kurtulmak ve kas kütlesi artışı
#6 Kilo vermek isyiyorum. Kronik bir hastalığım bulunmuyoru. Vegan ya da vejeteryan değilim.
#7 Özel diyet listesi, motivasyon ve sağlıklı yaşam için diyetisyen ile görüşmek istiyorum.
#8 2 aydır spor yapıyorum 2 kg verdim vermedim beslenme neyi nasıl yiyeceğini bilmiyorum yağ yakımı yapmak istiyorum
#9 Sağlıklı beslenme ile kilo vermek istiyorum. Sabırsız olduğumdan hızlı pes edebiliyorum
#10 metobolizmam yavaş bu konuda yardımcı olucak birine ihtiyacım var
#11 Öğünlerim pek düzenli değil ve ayrıca tüketenediğim bazı yiyecekler bulunmakta bu yüzden o yiyeceklere alternatif olabilecek seçeneklere ihtiyacım olacak
#12 Duzenli bir beslenme tarzım var fakat laktoz ve gluten hassasiyetim var o yuzden kilo vermede çok gucluk cekiyorum
#13 Hızlı bir şekilde kilo almak ve vücudumun bazı bölgelerini kalınlaştırmak
#14 Kardeşim adına diyetisyen desteği aramaktayım. Kendisinin hipotiroid ve insülin direnci var. 160 boy ve 104 kilo. En kısa zamanda diyete başlamak istiyor.
#15 Göbeğim ve basenlerimden rahatsızım bölgesel kilo vermek istiyorum. Ani acıkmalar yaşıyorum. Sürekli bir şeyler yeme isteği duyuyorum. Tokluk hissi yaşamak istiyorum. Boyum 172 kilom 69 bakıldığı zaman herkes normalsin diyor ama ben rahatsız hissediyorum kendimi. Daha fit bir vücut istiyorum
#16 Kucukcekmece veya Avcılar bölgesinde danisanini destekleyen ,motive eden, ilgilenen güçlü iletisim kurabilen bir diyetisyen ile yoluma devam etmek istiyorum. Müşteri gibi görüp listeyi hazirlayip gonderen biriysen lütfen teklif verme senden yeterince var ! Benim motive ve desteğe ihtiyacim var. Teşekkürler
#17 3 YAŞINDAKİ ÇOCUĞUMUN TSH değeri yüksek. doktor 3 ay yediklerine dikkat etsin dedi. bize uygun program yazabilecek , çocuk TSH ile ilgili bir diyetisyen ihtiyacımız var.
#18 Anjiyo olmam gerekiyor fakat kansızlık ve fazla kilolarım var. Anjiyo olabilmem için kan değerlerimin düzelmesi ve kilolarımın azalması gerekiyor. Aynı zamanda şeker hastalığım da mevcut. İnsülin kullanmaktayım. Tahlillerim eşliğinde uygun bir beslenme programı almak istiyorum
#19 kilo vermek ve insülin direncini yenmek için diyetisyen arıyorum
#20 Kilo vermek ve saglikli beslenmek için diyetisyen arıyorum.
